Maistas Sportas 

Maisto papildai iš My Protein

Kiekvienas sportininkas renkasi maisto produktus, papildus ar priedus, kurie atitinka sportininko poreikius, pvz: su didesniu baltymų kiekiu, skatinantys lieknėjimą, turintys creatino, etc. Visus, ar bent daugumą papildų, galite rasti My protein. Jei esate pradedantysis sportininkas ir nežinote (abejojate) kokius papildus vartoti, pasikonsultuokite su treneriu sporto salėje. Daugumos papildų gamintojai pateikia tikslias rekomendacijas kaip vartoti papildus bei kokio efekto galite sulaukti, tad nebijokite išbandyti skirtingus papildus (tame tarpe ir skirtingų gamintojų). Papildomai ieškantys „daugiau energijos“ turinčio maisto, gali įvertinti sveikų „užkandžių“ pasirinkimą. Jei nesate alergiški riešutams, paragaukite riešutų sviestą, kurį pamėgsite ne…

Plačiau
Maistas 

Vasaros receptai – sveiki užkandžiai

Vasaros laikotarpiu, ypač kuomet karšta, dauguma neturime apetito. Tad valgyti mėsgalius – ko gero paskutinis pasirinkimas. Šiuo laikotarpiu parduotuvių lentynos tiesiog lūžta nuo daržovių gausos. Kad ir kaip bebūtų keista, daržovės įgauna tikrąjį skonį, turi daugiau vitaminų, etc. Tad siekiantiems išlaikyti gražias kūno formas patartina į savo racioną įtraukti šiuos produktus. Švieži agurkai. Didžiąją agurkų dalį sudaro vanduo, t.y. apie 96%. Skirtingai nei dauguma kitų vaisių/daržovių, agurkus lengva atsinešti į darbą ir vietoj „nesveikų“ užkandžių galite rinktis pakramsnoti agurką. Didelis vandens kiekis atgaivins, o tuo pačiu suteiks sotumo jausmą. Maistingųjų…

Plačiau