Vasaros receptai – sveiki užkandžiai

Vasaros laikotarpiu, ypač kuomet karšta, dauguma neturime apetito. Tad valgyti mėsgalius – ko gero paskutinis pasirinkimas. Šiuo laikotarpiu parduotuvių lentynos tiesiog lūžta nuo daržovių gausos. Kad ir kaip bebūtų keista, daržovės įgauna tikrąjį skonį, turi daugiau vitaminų, etc. Tad siekiantiems išlaikyti gražias kūno formas patartina į savo racioną įtraukti šiuos produktus. Švieži agurkai. Didžiąją agurkų dalį sudaro vanduo, t.y. apie 96%. Skirtingai nei dauguma kitų vaisių/daržovių, agurkus lengva atsinešti į darbą ir vietoj „nesveikų“ užkandžių galite rinktis pakramsnoti agurką. Didelis vandens kiekis atgaivins, o tuo pačiu suteiks sotumo jausmą. Maistingųjų…

Plačiau